WebStop! helps to put in the space between the stimulus (the trigger, whatever we are reacting to) and our response. The earlier you use STOPP, the easier and more effective it will be. Take a Breath. Breathing a little deeper and slower will calm down and reduce the physical reaction of emotion/adrenaline. In through the nose, out through our ... WebPanic Assessment. Use this printable assessment to gather information about your client's panic attacks. The goal of this tool is to assist the diagnosis and documentation of panic attacks and panic disorder, while …
Anxiety - Psychology Tools
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